Kurczak z Ananasem

Aby przygotować ten pyszny przepis na kurczaka z ananasem, zaczynamy od obrania ananasa. Usuwamy skórkę i kroimy owoc w małe kostki, uważając, aby usunąć także ewentualne włókniste części. Świeży ananas wnosi słodko-kwaśny smak, który doskonale uzupełni mięso kurczaka. Kontynuujemy, krojąc kurczaka w cienkie paski. W ten sposób mięso będzie się marynować równomiernie i wchłonie smaki sosu. Cebulę i paprykę kroimy w kostkę, a one dodadzą tekstury i koloru potrawie.

Do marynowania kurczaka używamy sosu sojowego wymieszanego z przyprawami, pozostawiając mięso na około godzinę. Ten krok jest niezbędny, aby wzmocnić smak kurczaka. Na rozgrzanej patelni teflonowej dodajemy kostki ananasa razem z trzema łyżkami cukru. Ten ostatni skarmelizuje się, tworząc pyszny syrop, który zbierzemy do osobnego naczynia, pozwalając ananasowi lekko się zarumienić.

Gdy ananas jest zarumieniony, odkładamy go na bok, zachowując jego smak w naczyniu. Na tej samej patelni dodajemy dwie łyżki oleju, a następnie marynowane mięso. Smażymy mięso szybko, ciągle mieszając, aby uniknąć jego wyschnięcia. Gdy kurczak jest ugotowany, przekładamy go na talerz, który przykrywamy folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Następnie dodajemy łyżkę oleju na patelnię i smażymy cebulę, aż stanie się złota. Następnie dodajemy paprykę i smażymy ją również, upewniając się, że warzywa zachowują swoją chrupiącą teksturę. Gdy będą gotowe, karmelizujemy kolejne trzy łyżki cukru na patelni, dodając ocet i około 300 ml wody. Czekamy, aż cukier całkowicie się rozpuści, a następnie pozwalamy płynowi zredukować się o połowę.

Dodajemy sos sojowy i, aby zagęścić sos, wprowadzamy skrobię kukurydzianą wymieszaną z sokiem ananasowym. Ta kombinacja stworzy kremowy sos, idealny do włączenia mięsa, ananasa i warzyw. Starannie wszystko mieszamy, sprawdzamy przyprawy i pozwalamy potrawie gotować się jeszcze przez dwie minuty, aby równomiernie się podgrzała.

Na koniec podajemy tę smaczną potrawę z ryżem naturalnym, który doskonale uzupełni intensywne i bogate smaki kurczaka z ananasem. Smacznego!

 Składniki: 600g piersi z kurczaka, 2 czerwone papryki, 2 duże cebule, 1 ananas, 3 łyżki cukru, 4 łyżki oleju, 100ml sosu sojowego, 2 łyżeczki vegety, 1 łyżeczka mąki kukurydzianej, 50ml octu, 3 łyżki cukru, 20ml sosu sojowego, pieprz.

 Tagi:  cebula kurczak mięso pomidory papryka olej cukier owoce przepisy bezglutenowe przepisy bez laktozy