Faszerowane Cukinie w Sosie Winowym

Dokładnie umyj cukinie pod strumieniem zimnej wody i upewnij się, że oczyściłeś je z wszelkich zanieczyszczeń. Decyzja o pozostawieniu skórki zależy od osobistych preferencji, jednak skórka może dodać przyjemnej tekstury i atrakcyjnego wyglądu potrawie. Jeśli zdecydujesz się ją usunąć, użyj obieraczki do warzyw. Po obraniu pokrój cukinie na odpowiedniej wielkości kawałki, a następnie łyżeczką wydrąż nasiona, tworząc w ten sposób mały pojemnik na nadzienie.

Następnie umyj ryż pod zimną wodą, dobrze go odsączając, aby usunąć nadmiar skrobi. Pomoże to uzyskać mniej kleisty ryż w potrawie. Drobno posiekaj cebulę i zetrzyj marchewkę na dużych oczkach, aby smaki mogły się łatwiej uwolnić podczas gotowania. Na patelni podgrzej odrobinę oleju i dodaj cebulę oraz marchewkę, smażąc je, aż cebula stanie się przezroczysta i zacznie uwalniać swój aromat.

Gdy warzywa są podsmażone, dodaj mielone mięso, ciągle mieszając, aby uniknąć zlepiania się. Smaż mieszankę, aż mięso się oddzieli i uwolni swoje soki, a zapach stanie się kuszący. Następnie dodaj ryż i kontynuuj smażenie, mieszając, aż ryż stanie się lekko przezroczysty. W tym momencie dodaj bazylię, dwie łyżki koncentratu pomidorowego i łyżeczkę tymianku, dobrze mieszając, aby połączyć smaki. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Po uzyskaniu jednorodnej masy zdejmij patelnię z ognia i pozwól mieszance lekko ostygnąć.

Gdy masa ostygnie, dodaj roztrzepane jajko, aby związać nadzienie. Napełnij cukinie tą masą, uważając, aby ich nie przeładować. Umieść nadziane cukinie w naczyniu żaroodpornym, ułożone obok siebie. W osobnej misce rozcieńcz pozostały koncentrat pomidorowy bulionem lub winem, dodając resztę tymianku i odrobinę pieprzu, a następnie wlej sos na nadziane cukinie. Przykryj naczynie folią aluminiową i włóż je do nagrzanego piekarnika w temperaturze 170 stopni na około 20 minut, aż cukinie i mięso będą prawie ugotowane.

Po tym czasie usuń folię i pozwól cukiniom zrumienić się przez kolejne 10 minut, aż sos zgęstnieje i stanie się pyszny. Podawaj danie na ciepło, obok kwaśnej śmietany, a dla tych, którzy preferują ostrzejszy smak, dodaj chili. Ten przepis zamieni cukinie w pyszną i aromatyczną potrawę, idealną na rodzinny posiłek lub specjalną okazję.

 Składniki: -5 cukinii -150 g ryżu -1 duża cebula -1 marchewka, opcjonalnie -600 g mielonej wołowiny lub mieszanki -2 łyżki oleju -1 łyżeczka suszonej bazylii -6 łyżek pasty pomidorowej -2 łyżeczki suszonego tymianku -1 jajko -250 ml bulionu drobiowego lub wołowego -300 ml wytrawnego białego wina -sól -pieprz, świeżo mielony Do podania -śmietana, opcjonalnie -ostra papryka, opcjonalnie

 Tagi:  jaja cebula kurczak mięso marchewki ryż pomidory papryka olej śmietana cukinia życie wino przepisy bezglutenowe